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【斗】孕妇吃西瓜好吗 适量食用没有危害

相信不少怀过孕的女人都知道,在怀孕期间自己的口味会发生变化,有的时候越是稀少的食物越想吃,尤其是在冬天的时候,不少孕妇对于西瓜简直喜欢的不得了,可因为这个季节的西瓜大多是被催熟的,所以家里人都禁止孕妇吃,那么孕妇吃西瓜好吗?

孕妈妈在怀孕的时候总是会有一些可以吃的和不可以吃的东西,在补充维生素的时候大家第一想到的就是维生素了吧。但是在怀孕的任何时期吃任何水果都是对的吗,这个也是很多孕妈妈都想知道的。

网上有一种说法,就是西瓜是凉性的食物,孕妇吃了之后会对自身以及小宝宝产生不好的影响。不过这种说法其实是不科学的,因为西瓜之中并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分。

孕妇吃西瓜好吗 适量食用没有危害

孕妇是可以吃西瓜的,只是要注意控制食量,不能吃太多。西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值,而且西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。

西瓜是一种营养极为丰富的上好食品,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑。

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病。

而且孕妇不能吃“冰西瓜”。为避免引起孕期肠胃疾病,孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命,万万不能掉以轻心。

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