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【斗】深圳一小学班级内设置午休床 午睡的好处太多了

大家在上学的时候,应该都会有午睡这个环节,尤其是夏天白天比较长,很容易犯困。但是平时大家都是趴在桌子上睡觉的,会睡得不好。最近,深圳一小学班级内设置午休床,网友们纷纷表示太羡慕了。

这个床的设计,其实很简单,那就是在教室的三面墙里做个一个机关,那就是折叠床。到了午休的时候,学生把课桌都堆在中间,就能空出比较大的空间。

学生把折叠床拉出来,就能安心躺在床上睡觉了。

网友一:“这个抽拉式的设计太巧妙了,一下在教室里放下了那么多床,就是长个快的压力大。”

深圳一小学班级内设置午休床 午睡的好处太多了

网友二:“现在深圳很多新建的小学都有专门的午睡宿舍,中午不接回去的孩子都可以在宿舍睡觉,我朋友的小孩就是在学校睡的。”

网友三:“床不是问题,各个家长自己买都行,问题是教室没这么宽敞,摆不下。”

网友四:“感觉挺好的啊,没啥可吐槽的,窝着睡确实不健康,我当年读书要有这,哪至于下午上课一路睡。”

午睡是非常重要的,尤其是对小孩子来说,可以帮助发育。专业机构研究报告称,工作压力大容易使血压升高,而午休一下,则是降血压的重要渠道。

另外,午休还可以帮助调节心情,每天午睡一下,可以放松心情,还能保证精神振奋,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。劳累了一个上午,中午一点是午睡的高峰期。所以,这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。

在上学的时候,中午睡一觉,下午的学习效率就会变得很高。这是因为中午小睡一会,可以有效的增加人的精力。对于一早上的工作和学习所带来的疲劳,可以起到很不错的消除作用,并且可以提升人的记忆力。

午睡还可以保护大家的眼睛,我们在工作的时候多数都需要面对电脑等电子产品,我们的眼睛需要处理很多的信息,很容易会导致眼睛疲劳。而中午的时候小睡一会,可以有效的让眼睛得到休息,对于眼睛的健康是非常有利的。

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